10 pasos breves y sencillos

Manual para que tu divorcio sea un éxito

Como abogada especializada en Derecho de Familia y coach de gestión de crisis emocionales, considero la familia el primer núcleo de la vida.
No es un secreto que es el entorno más potenciador del desarrollo humano si se construye bajo el amor, el respeto y la generosidad hacia la pareja y los hijos.
Cuando adquirimos el compromiso de formar un proyecto en común afecta, tanto a otros seres humanos como son los hijos, como a decisiones profesionales y patrimoniales, que determinan la vida familiar, por lo que es necesario reflexionar profundamente antes de tomar la decisión de romper el vínculo, por las consecuencias que va a suponer.
Sin entrar a valorar los motivos que llevan a cada persona a dar el paso de divorciarse, por mi experiencia profesional, tengo la seguridad de que es un hecho determinante en la biografía, y es necesario que tengamos en cuenta las claves básicas para que el resultado sea un éxito.

1.-Mantén la cabeza “fría” durante los primeros momentos.

Independientemente de quien decidida romper la relación, la conversación o comunicación (hay incluso quien ha recibido un whatsapp) es de las más difíciles que existen.

Si eres tú la persona que no desea seguir, lo más saludable es exponer de forma clara y precisa, con tus propias palabras, que no deseas continuar con el proyecto de vida.

Si, por el contrario, eres quien recibe la noticia, tómate tu tiempo para asimilar lo sucedido, te habrá pillado por sorpresa, y es posible que tu reacción sea descontrolada y sientas que te desbordas emocionalmente.

RECUERDA: En ambos casos, debes evitar acusaciones personales, insultos, descalificaciones y palabras dolorosas o culpabilizadoras a la otra persona.

Una relación está formada por 2 partes, y habrá dos vivencias y versiones distintas de lo sucedido.

Se trata de romper el vínculo de la forma más civilizada posible, evitando discusiones acaloradas y la presencia de terceros, como pueden ser los hijos.

Las personas tendemos a recordar de forma más vívida las conversaciones con mucha carga emocional, por lo que ten en cuenta la máxima de “ser esclavo de tus palabras y dueño de tus silencios”.

2.-Tómate tu tiempo para hacer propuestas o tomar decisiones.

Tras la ruptura, es necesario un planteamiento de como organizar la vida de la familia a partir de ese momento y no es sencillo poder valorar la mejor opción.

Los seres humanos solemos buscar una rápida solución que nos aleje del dolor de la incertidumbre, y por ello, podemos tomar decisiones sin la debida reflexión que pasado el momento de pico emocional, podemos considerar un error.

RECUERDA: Necesitas un tiempo para asimilar la ruptura y valorar las posibilidades que supone esta situación.

Las propuestas y decisiones tomadas en los primeros momentos, no serán las más adecuadas para el futuro. Las posteriores modificaciones o incluso negativas a esas propuestas tempranas, producirán desencuentros, tensión y sensación de “faltar a la palabra” que dificultarán los acuerdos más adelante.

3.-Apóyate en profesionales especializados.

Como sabrás, el éxito de los deportistas de alto rendimiento es personal, pero esta respaldado por un equipo de profesionales que le ayudan a llegar a la meta.

Una de las decisiones más determinantes para el éxito de un divorcio es encontrar a las personas con la formación técnica y humana adecuada.

La figura del abogado especializado en Derecho de Familia es fundamental porque posee los conocimientos particulares, actualizados y amplios que necesitas.

Que tenga experiencia en divorcios como el tuyo también es determinante (no es lo mismo que una o ambas personas de la pareja sean socios de una empresa, o que se casaran en otro país, o incluso hayan residido en diferente comunidad autónoma).

Si consideras que emocionalmente no estás gestionando la ruptura de una forma positiva para ti, e incluso que está afectando a tu rendimiento laboral, a las relaciones con tus hijos, o con tus amigos, no dudes en buscar un profesional en coaching que te ayude a buscar tus recursos internos para superar esta situación, e incluso mejorar la relación contigo para poder tener mejores relaciones personales en el futuro.

RECUERDA: No todos los abogados tenemos la misma especialización y por la amplitud actual de las materias, es posible que no conozcan todos los detalles que pueden beneficiarte para que tu divorcio sea un éxito. Escoge un profesional tras haberle escuchado, que hayas sentido conexión y comprensión de la situación que estas atravesando. No te guíes solo porque un conocido te lo ha recomendado o lo tienes cerca. Valora la profesionalidad, la honestidad y la claridad de ideas a la hora de comunicarse contigo.

4.-Haz un listado de lo que para ti es importante.

Cada persona tiene un sistema de valores, y ello determina lo que es adecuado para ella lograr durante el divorcio. Es necesario reflexionar detenidamente que es lo válido para ti.

Si deseas obtener seguridad económica durante un tiempo, mayor disponibilidad para desarrollar tu carrera profesional, el uso de la vivienda familiar, mayor tiempo de estancia con tus hijos, la vivienda de la playa… todo son opciones buenas, válidas y personales.

Por ello, es importante que te acompañe un profesional adecuado, que te asesore sobre las opciones de lo que le planteas, pero sin que intente imponer lo que considera “lo normal”.

Cada familia es distinta, cada ser humano y cada funcionamiento interno, también.

RECUERDA: Para ti hay una lista propia de cosas importantes, por lo que, lo que es válido para una amiga o un familiar, no tiene que ser lo adecuado en tu caso.

Piensa en lo que verdaderamente te hace feliz y con lo que te sentirías mejor a largo plazo, y haz un listado para ordenarlo posteriormente.

5.-Se sincero/a contigo y posteriormente con tu abogado.

Parece sencillo, pero requiere de gran valentía mirarse al espejo y decir en voz alta las cosas que no te gustaría que nadie supiera.

No es necesario que sea un gran secreto, pero pequeños detalles descubiertos en un momento poco oportuno, pueden marcar la diferencia en la credibilidad de una persona.

Si realmente no dispones de flexibilidad horaria en tu trabajo, o tu familia no te va a apoyar en el caso de que necesites pedirles un favor personal o incluso económico, hay terceras personas implicadas en la ruptura, tienes alguna adicción que te puede incapacitar para el cuidado de tus hijos o tu patrimonio, o tu verdadera motivación es complicar las cosas para molestar a la otra persona que fue tu pareja… es necesario que seas consciente de ello.

Primero, tu. Y luego, tu abogado.

Yo les pido a mis clientes que me expliquen toda la situación, y sus circunstancias reales, aunque no les gusten.

Mi trabajo no es juzgar, es ayudarles a obtener el mejor resultado. Están amparados por el secreto profesional y además les beneficiará en la defensa de sus intereses, siempre.

RECUERDA: La sinceridad con el abogado determina a veces el resultado. Es mejor que tenga conocimiento con antelación de la realidad de lo que la otra parte puede alegar, para tener prevista una respuesta, no ejercer bien tu defensa y conocer detalles que pueden perjudicarte.

 

 

6.-No hables mal de la otra persona, y mucho menos a tus hijos.

Estamos de acuerdo en que el divorcio es uno de los procesos mas duros a los que las personas se enfrentan en su vida.

Además del fracaso que supone como proyecto de vida, se mezclan sentimientos personales de enfado, decepción, desengaño, frustración, tristeza… que necesitan ser exteriorizados y gestionados para poderlos sanar y seguir adelante.

La clave está en buscar la forma de “sacar” esas emociones, de forma que no te dañen ni a ti, ni a los demás, especialmente a tus hijos.

Lo que comentas con terceros de la que fuera tu pareja y de la ruptura, aparte de ser de mal gusto, dice más de ti que de la otra persona a la que estas criticando.

Al principio, si te desahogas con tus amistades lo mas probable es que te escuchen y te consuelen, pero transcurrido un tiempo, terminará afectando a tu relación con esas personas.

Si a quienes hablas mal es a los hijos que tenéis en común, las consecuencias son negativas para su desarrollo emocional y su propia gestión de la ruptura, porque los pilares fundamentales de seguridad y sus referentes son su padre y su madre, independientemente de su rol como pareja. Y necesitan sentirse amados, a pesar de que sus padres ya no deseen estar juntos.

RECUERDA: Valora previamente a criticar a la otra persona si esos detalles que a ti pueden parecerte necesarios de explicar, pertenecen a la conducta de esa persona como pareja, o de su función de padre o madre, y si esos comentarios aportan información objetiva o si están cargados de reproches y desvaloración, en cuyo caso, es mejor no transmitirlo nunca.

Habla a tus hijos con respeto de la otra persona, siempre. Te lo agradecerán.

7.-Establece tus líneas máximas de lo que puedes ceder en la negociación.

Anteriormente hemos establecido la necesidad de hacer una lista de lo importante durante el divorcio. No todo el contenido de la lista se podrá lograr en su totalidad, es posible incluso que algunos conceptos sean contradictorios con otros.

El paso siguiente es ordenarla de mayor importancia a menor.

De todo el listado, debe existir una cosa, o a lo sumo dos, que para ti son innegociables, y sobre las que no puedes transaccionar. Esa es tu línea máxima.

Debe estar clara desde el inicio, tanto para ti como para tu abogado, de cara a plantear negociaciones con lógica a conseguir tu objetivo.

RECUERDA: Para llegar a acuerdos, debes poder ceder en algunas pretensiones a cambio de otras cuestiones de mayor importancia para ti. Es importante que tengas claro que objetivo es principal y en el que hay que centrar la negociación.

8.-No temas al proceso. Siempre se podrá reconducir a una negociación.

En ocasiones, las posiciones de las partes están tan alejadas, que resulta muy difícil llegar a acuerdos o incluso es perjudicial porque se está erosionando la relación y a la larga dañará las posibilidades de lograr pactos.

Es el momento de dar por terminada la fase de negociación y acudir a la vía judicial, presentar la demanda con las pretensiones y que la otra parte plantee las suyas.

No se trata de escribir una “novela” contando los detalles de la relación, criticando aspectos de la otra persona o inventar detalles que no se ajustan a la realidad.

La demanda y la contestación tienen una forma establecida y deben contener antecedentes, conceptos y hechos relativos a lo que se está solicitando que resuelva el juez.

Deberá ir apoyada con pruebas que acrediten lo que se está alegando y si fuera necesario solicitar que se practiquen otras.

Hasta el mismo momento de la vista, o sea, previamente a que comience el juicio, será posible llegar a acuerdos sobre alguna pretensión, o incluso, en todas, por lo que no debes temer llegar a esta fase. Si has escogido un buen abogado, te expondrá con claridad las posibilidades de éxito y la conveniencia de ceder en aras a lograr otras cuestiones mas favorables o necesarias para ti.

RECUERDA: Los escritos dirigidos al juez tener contenido jurídico, claro, no literario.
Ser rigurosos con lo solicitado y las pruebas que se van a aportar o solicitar.
Debes confiar en el criterio y dirección del abogado que has escogido quien destacará los aspectos que considere más relevantes para la defensa de tus intereses y te guiará durante las distintas fases del procedimiento judicial.

9.-Mantén una actitud positiva y confía en tus posibilidades.

Si has llegado hasta el proceso judicial, y previamente has seguido los pasos anteriores, con la reflexión y establecimiento de tus prioridades, solo queda dejar que siga su curso.

Actualmente, los procedimientos de Familia suelen tardar casi un año (si no más) en resolverse en primera instancia, por lo que siendo un largo periodo de tiempo con la incertidumbre de como va a terminar, es fundamental que mantengas una actitud de ánimo y confianza en que finalizará con el resultado que deseas.

Los pensamientos de duda te sobrevendrán en diferentes momentos, pero no debes caer en angustia o desesperación que te harán desanimarte, perder la confianza en tus posibilidades y en el peor de los casos, tomar decisiones precipitadas.

RECUERDA: No dudes en transmitirle a tu abogado tu estado de ánimo y tus dudas durante el proceso para que puedas apoyarte en el profesional. Tus dudas y sensación de incertidumbre son normales ante un proceso en el que existe tanta carga emocional.

Ten en cuenta, que una actitud positiva que te permita valorar la situación desde la calma y la confianza, pudiendo tomar decisiones más racionales.

 

 

10.-Finalizado el procedimiento, analiza el resultado.

Tanto si has llegado a un acuerdo amistoso, como si ha finalizado con sentencia judicial, estás llegando al final del camino.

Muchas personas sienten la necesidad de llorar para descargar las emociones y la tensión acumulada durante muchos meses. Otras, prefieren celebrarlo de forma especial. Incluso, existe quien está pensando en recurrir la sentencia porque no ha logrado lo que deseaba y siente dolor y rabia.

Es muy difícil que ninguna de las partes del acuerdo o los pronunciamientos de la sentencia, sea lo que deseabas (en ese caso es porque no has seguido ninguno de los pasos indicados en este breve manual).

Celebra y alégrate por aquellas cosas que has conseguido y que te hacen sentirte feliz, lo mereces.

Aquellas partes que no son como deseabas, merecen una valoración aparte.

Reúnete con tu abogado para que te explique los motivos jurídicos y su opinión profesional respecto a los pros y contras, y como a medio y largo plazo podrás cambiarlos o si merece que recurras la sentencia. Se trata de valorar de forma analítica las posibilidades de éxito de un recurso, o incluso si la motivación de la sentencia tiene sentido con lo sucedido en el procedimiento.

RECUERDA: Ninguna resolución judicial ni acuerdo es definitivo e inmutable en el tiempo. En Derecho de Familia, las circunstancias van variando al ritmo de la vida de las personas, especialmente de los hijos, por lo que con la sentencia o el convenio en la mano, es necesario analizar la estrategia más adecuada a seguir, tanto a corto como a medio plazo.

BONUS.-Disfruta tu nueva vida.

Respira hondo. Llena tus pulmones de aire y suéltalo con una sonrisa. ¿Lo sientes?

Es la sensación de dejar un peso atrás y estar aligerando tus pasos.

Has vivido una experiencia por la que desafortunadamente pasan muchas personas, si bien es cierto, que cada una la interpreta de distinto modo.

Del sentido que le des a lo sucedido, dependerá el resto de tu vida.

Si continúas sintiéndote con atadura a esa anterior relación, comparando y tomando como medida lo que sucedió, no avanzarás ni disfrutarás del regalo que supone estar donde estás ahora.

Si, por el contrario, decides que el divorcio no va a determinar tu vida, que tienes un mundo de posibilidades ante ti, y que eres un ser humano maravilloso que merece todo el amor, el respeto, y el bienestar del mundo, estas en el camino correcto.

Desacuerdos con la otra persona siempre pueden surgir, pero si no permites que se conviertan en el centro de tu vida, has logrado el éxito.

RECUERDA: No eres EX de NADIE. Eres una persona completa, maravillosa, con mayor sabiduría que antes, con ganas de disfrutar, de ser feliz. DISFRUTA.